Van koudschuim tot pocketvering: wat is het beste matras bij rugklachten?

Veel mensen onderschatten het belang van een goed matras. Als je lichamelijke klachten wil voorkomen, is het belangrijk om een goed matras aan te schaffen. Wanneer je rugklachten hebt, is een ander matras nodig dan wanneer iemand dit niet heeft. In dit artikel lees je wat het beste matras is bij rugklachten.

Waarom heb je een goed matras nodig bij rugklachten?

Als je rugklachten hebt, kun je je rug ontlasten met een goed matras. Een goed matras geeft voldoende steun op bepaalde drukpunten - bijvoorbeeld bij je heup, schouders en je taille. Daarnaast moet het matras lichtere ondersteuning bieden onder je hoofd en voeten. Een goed matras geeft je lichaam steun, waardoor je lichaam op een juiste manier kan rusten, en de klachten kunnen verminderen. Als je een matras hebt dat niet bij je lichaam past, kunnen de klachten zelfs erger worden.

Welk type matras is geschikt voor mensen met rugklachten?

Een goed matras voor iemand met rugklachten is een pocketvering matras. Een pocketvering matras heeft voldoende zones die comfort en steun bieden aan je lichaam. Daarnaast ventileert een pocketvering matras goed, waardoor het matras koeler en droger is dan andere varianten. Een voordeel van een pocketvering matras is dat er niet zo snel kuilen in vormen. Dit komt doordat er metalen veren in verwerkt zijn. Deze ‘slijten’ minder snel.

Welk type matras moet je absoluut niet hebben met rugklachten?

Zowel een traagschuim matras als een koudschuim matras zijn niet geschikt voor iemand met rugklachten. Koudschuim matrassen hebben geen zogeheten comfortzones in de matrassen zitten, waardoor dit geen steun biedt aan je rug. Een traagschuim matras reageert op lichaamswarmte, waardoor je lichaam in een soort kuil komt te liggen. 

Wanneer is je matras aan vervanging toe?

• Een matras gaat gemiddeld zo’n acht jaar mee.

• Als je matras eruit ziet als een bumpy ride met kuilen, dan is het tijd om een nieuw matras te kopen. Ook als je niet meer op een lekkere manier in je matras wegzakt, kun je het beste een nieuwe kopen.

• Lag je altijd lekker op je matras maar is dat comfortabele gevoel al een tijdje weg? Grote kans dat je matras dan ‘op’ is.

• Word je ineens een tijd wakker met zere schouders, nek of rug? Dat kan aan je matras liggen. Ga naar een bedden specialist en laat je een goed matras aanmeten. Lichaamsklachten wil je ten alle tijden voorkomen.