Meer rust in je slaapkamer? Ga aan de slag met deze tips

Ben je van plan je slaapkamer te restylen en zoek je nog inspiratie? Wij hebben een aantal handige tips voor je om een strakke kamer te maken. Een slaapkamer is bedoeld om in uit te rusten en daarom is het verstandig om de inrichting minimaal te houden. Dat oogt niet alleen rustig, je slaapt er ook beter door. Wij laten je zien hoe je met weinig objecten iets moois van je kamer kunt maken. Zo ziet je kamer er in een mum van tijd uit als een luxe hotelkamer.

Het juiste bed

Wist je dat een mens gemiddeld een derde van zijn leven doorbrengt in bed? Dat geeft gelijk aan hoe belangrijk een goed bed is. Lig je namelijk slecht, dan rust je niet goed uit en dat zul je niet alleen de volgende dag merken, ook op de lange termijn kan dit tot klachten leiden. Een goed bed bestaat uit een goed bedframe. Hou je niet van opsmuk, dan kun je kiezen voor een boxspring zonder hoofdbord. Een hoofdbord is namelijk niet essentieel. Het kan sfeer toevoegen aan je kamer, maar wanneer je gaat voor een minimaal design, dan kun je het hoofdbord prima weglaten. Je houdt dan enkel het minimale over wat nodig is voor een goed bed. Eventueel zou je kunnen kiezen voor eenvoudig zijplankjes naast je bed. Hier kun je een nachtlampje op plaatsen of je telefoon opladen. Zorg er echter voor dat deze plankjes niet vol met spullen komen te liggen. Dat zorgt voor onrust en dat wil je juist voorkomen.

Welk dekbed?

Een goed bed kan niet zonder goed dekbed. Er zijn vele soorten dekbedden waar je uit kunt kiezen. Het is belangrijk dat je rekening houdt met de vraag of je het ‘s nachts snel warm of koud hebt. Wanneer je een koukleum bent, is het verstandig om een dekbed te kopen dat gemaakt is van natuurlijke materialen zoals bijvoorbeeld wol. Dit materiaal isoleert goed en is vaak ook wat zwaarder waardoor je beter omhuld wordt door je deken. Mag het nog wel een tandje meer, kies dan voor een verzwaarde deken. Deze omsluit je lichaam op een heel prettige manier waardoor je het bijna niet meer koud kunt krijgen. Ben je juist iemand die ‘s nachts snel en veel zweet? Kies dan voor een katoenen dekbed. Katoen ventileert goed waardoor de warmte goed afgegeven kan worden. Je kunt ook voor een donzen dekbed kiezen. Dit is een comfortabel materiaal, maar vaak wel duurder en moeilijker schoon te maken. Wil je hier geen werk van hebben, dan kun je ook voor synthetisch gaan.

Opgeruimde kamer

Een slaapkamer is bedoeld om in te slapen. Zorg er daarom voor dat je deze kamer niet ook nog voor veel andere dingen gebruikt, zeker niet wanneer dit veel rommel geeft. Laat daarom geen kleding rondslingeren en als je ook op je kamer werkt, zorg dan dat je je bureau netjes achterlaat. Een opgeruimde kamer staat voor een opgeruimd hoofd en je zult merken dat je in een opgeruimde kamer veel beter kunt slapen. Het is ook beter om geen schermen in je slaapkamer te plaatsen, dus laat je tv in je woonkamer. Hetzelfde geldt voor je telefoon, zorg dat je minstens een half uur voordat je gaat slapen niet meer op je telefoon kijkt omdat je hersenen anders niet goed tot rust komen. Zo hou je een strakke kamer waarin je echt goed tot rust kunt komen.